У Yogalaxy кожен з нас пов’язаний йогою, тому як йога – це не самоціль, це і є життя.
Йога – це не “досягаторство” і не надзусилля по входу в архі-складні асани з п’ятами за потилицею. Йога – це гармонійність та збалансованість, це шлях до себе, це глибина і свобода, тиша і зібраність.
З етиміологічної сторони, слово “йога” має корінь “юдж” (Yuj), що має дуже багато значень, але найбільш відповідний по контексту: єдність, рівновага, природність. .
Йога створює головне – самодисципліну (аскезу) і в цьому її сила. Не варто думати, що це призведе до апатії і відчуття відчуженості. Швидше, йога підкреслює в нас ті “приховані зашкарублі” якості (патерни), які нашаровувалися роками і настав час їх поступово відпустити.
Основна ж мета Йога Садхани * – подолати “клєши” (корінь страждання) і зупинити породження видозмін свідомості (Чітта врітті ніродха, Сутра 1.2.).
Маючи регулярну практику йогу, ми покращуємо своє фізичне і ментальне здоров’я. У практиці також дуже важливо сталість і цілепокладання, особливо в ті дні, коли енергії менше, ніж зазвичай. Стаючи на килим і долаючи свою лінь і упередження, ми стаємо сильнішими, виникає сильне почуття задоволеності і єднання з усім навколо.
Це і є момент істини, це і є – Йога.
Варто відзначити:
- Йога – це не релігія, жити в моменті (зараз) дуже важливо в йозі, як і поставлені духовні завдання. Все єдине та з’єднане. Крім Великою йоги (Раджа-йога), є і “МалА” йога, яка веде до поліпшення стану фізичного і ментального здоров’я.
- Йога – не практика одного аскетизму й відчуженості. Життєва енергія і залученість, жвавий інтерес – все це незамінні елементи гармонійного буття. Ряд аскез можуть бути використані як потужний метод, але не самоціль.
- Йога – не філософія, але в різні періоди, йога використовувала філософські поняття для пояснення одних і тих же “парадигм”.
- Йога – НЕ етична система з осудженням. У йозі є правила (яма), які можна інтерпретувати, як етичні і еталонні. Однак, йоги слідують їм не зі страху “покарання”, а тому як це є оптимальним і найменш енерговитратним шляхом до духовного розвитку.
* Садхана – щоденна духовна практика.