Оксана Назарук

Ішвара йога – свідома та глибинна робота із тілом. 

Практика йоги з’явилась у житті Оксани в 2007 році, як доповнення до нагальних кардинальних змін в режимі дня та харчування. З 2010 року отримала диплом викладача Ішвара йоги.

Оксана: “Методика за якою займаюсь (Ішвара йога) і треную, складається з десяти принципів роботи із тілом, які актуальні, дієві та дуже ефективні в виконанні будь-яких асан, вчать взаємодіяти з тілом уважно, дбайливо, відчувати його. Організовувати взаємодію, тобто йогу(йодж/йудж- взаємодія, поєднання, контроль) всіх частин тіла між собою, прикладаючи зусилля без насилля(ахімса- ненасилля, перший принцип йоги) в практиці асан, пранаям.

На моїх класах є можливість задавати питання щодо виконання асан, окрім практики, багато поясненнь, також я правлю руками. Тому якщо Ви не сприймаєте тактильний контакт, попередьте, будь ласка, заздалегідь.”

• Ішвара йога: понеділок, середа та п’ятниця: 17:30.