Динамічна ранкова практика: асани, пранаями, звукові вібрації
Сур’я Намаскар
-
Ельза
Вечірня Хатха-йога: від початківців до рівня середній та середній + (адаптивна практика).
Хатха-йога
-
Марія Лебедєва