Аліса Бондаренко

Для мене в практиці йоги на першому місці завжди стоїть внутрішня робота, яка будується на дуже чутливому усвідомленні свого тіла та вибудовуванні його цілісності.

Аліса – Сертифікована Викладачка (Академія Гімалайської йоги, Ішвара-йога та Баланс-йога). Викладає йогу з 2011 року.

На своїх йога класах Аліса поєднує всі ці знання з власним багаторічним досвідом у практиці. Аліса про свій підхід: “Мої заняття включають дихальні практики, черевні маніпуляції, статико-динамічні послідовності. Багато уваги приділяю роз’ясненням по правильному і безпечному виконанню вправ”.

Аліса багато уваги приділяє роз’ясненням та правильному і безпечному виконанню вправ. Практики повністю адаптивні і підходять для рівнів: новачок, середній та середній +.

При необхідності пропонуються спрощені та ускладнені варіації асан, щоб для кожного учасника групи заняття була цікавим і ефективним. Аліса зазначає: “Для мене в практиці йоги на першому місці завжди стоїть внутрішня робота, яка будується на дуже чутливому усвідомленні свого тіла та вибудовуванні його цілісності. І це те, чого я навчаю на своїх класах. Радо запрошую вас!” 

• Практики Хатха-йоги із Алісою: щонеділі 10:30.